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    KETTLEBELL TRAINING WITH T-BOW® Se combinan la versatilidad de las Kettlebells como aparato de entrenamiento en peso libre con la multifuncionalidad del T-BOW® en su posición inestable de balanceo y en su posición estable-inestable de superficie convexa. Se aprovecha el perfecto equilibrio del T-BOW® en situación de balanceo, junto a su elasticidad saludable y su especial reactividad que permiten un reforzamiento preciso y sensible de todas las articulaciones; para combinar ejercicios con sobrecargas mediante las Kettlebells que posibilitan múltiples balanceos lastrados y posicionamientos de la carga en distintas posiciones corporales. Se aprovecha la convexidad del T-BOW® en su situación estable, para combinar ejercicios con...

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Fuerza en Balanceo con T-BOW®   Cuadro de ejercicios de fuerza en situación de balanceo sobre el T-BOW®, utilizando la barra de halterofilia cargada, mancuernas, discos y balones medicinales. Ejercicios recomendados para deportistas experimentados !!     PDF: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/images_fuerza_gral_Dani_tbow_febr07.pdf    

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Estabilidad de la Cintura Escapular con Balanceo T-BOW®Stability of Pectoral Girdle with T-BOW® BalanceLa propiedad elástica e inercial del T-BOW® ante finos movimientos durante el balanceo en apoyo de manos, provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, hiperestimulando la sensibilidad kinestésico-táctil de toda la musculatura de la cintura escapular implicada para el balanceo.   Con la variabilidad de tipos de balanceo en apoyo de manos sobre el T-BOW® se optimiza la estabilidad-fuerza de todo la cintura escapular; y con las respectivas variaciones coordinativas durante este balanceo en apoyo de 1 ó 2 manos se enriquece...

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ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD ARTICULAR CON EL T-BOW®Hugo Pérez-Vivas, Marcelo Lasso, Angel Peruyera-Rubio y David Ribera-Nebot ________________________________________________________________   Posturas cómodas y eficaces para aplicar distintas técnicas (desde más pasivas a más activas) de estiramiento muscular, movilidad articular y relajación se pueden conseguir de forma práctica con el T-BOW®.   La posibilidad de estar sentado en posición alta y la forma arqueada del T-BOW® permiten una elevación de la cadera que facilita la adopción de múltiples posturas de estiramiento y movilidad articular.    La excelente adaptación a la columna vertebral lumbar en la posición natural de cada espalda, la cintura en posición lateral, la...

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T-BOW® Concepts and Training Diversity by Kerstin ObenauerInternational T-BOW® Germany-Switzerland   Currently the members are in the Fitness studios with less and less time and ever greater demands in the classroom. In an hour you would like a full body training, which is functionaland versatile, several conditional motor resources, also still funny.The training concepts meet these requirements with the T-BOW®.The "T-BOW®" as multifunctional training and therapy bow combined in its functions space saving the characteristics of different small appliances and can therefore be optimized for different applications. Hour formats and participant claimsE.g. in the  • Group-Fitness-Training T-BOW ® WorkoutT-BOW ® Functional trainingT-BOW...

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