Entrenamiento de Fuerza con Tabla-Snow en T-BOW® para el Snowboard

Entrenamiento de Fuerza con Tabla-Snow en T-BOW® para el Snowboard

Entrenamiento de Fuerza con Tabla-Snow en T-BOW® para el Snowboard
Ejemplo de Ejercicios Independientes de Fuerza General-Dirigida con Tabla-Snow 
Ejemplo de Secuencia de Fuerza Dirigida para el Snowboard con T-BOW®

 

A)

Entrenamiento de Fuerza para el Snowboard con T-BOW® con Tabla Snow - Snowboard Training & Conditioning
Ejemplos de Ejercicios Independientes de Fuerza General-Dirigida con Tabla Snowboard

Ejemplos de ejercicios independientes de fuerza general-dirigida con tabla snow para el snowboard utilizando el T-BOW®.
(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. 
Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con la tabla de snow sobre la nieve)
¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!

Examples of independent exercices of general-directed strength with snowboard for snowboard using the T-BOW®.
(4 levels of strength approach are differenciated: 1. General, 2. Directed, 3. Special, 4. Competitive.
The levels 3 and 4 must be performed in the specific sliding and gliding conditions with the snowboard on the snow)
Are only ideas for training and overloads, orientation of loads and execution conditions must be adapted to each athlete !!


Science Division of T-BOW® International
http://www.t-bow.net/science.htm


--------------------------------
Executions by David Rodríguez Magallón
Design of Exercises: David Rodríguez-Magallón & David Ribera-Nebot
Aportación original en el diseño de ejercicios mediante balones y pelotas: Xavier Torrabadella Flix
Intitute of High Performance Center, Sant Cugat del Vallès (Barcelona) - Barcelona University - EEB Sport Training Barcelona

Basándose en las concepciones y recursos prácticos de entrenamiento del maestro Francisco Seirul·lo Vargas
Based on the conceptions and practical training resources of professor Francisco Seirul·lo Vargas
(http://www.entrenamientodeportivo.org)

 

B)

Secuencia de Fuerza Dirigida para el Snowboard con T-BOW® - Directed Strength for Snowboard
Ejemplo de una Secuencia de Fuerza General-Dirigida con Ejercicio Final Compensatorio

Ejemplo de una secuencia de fuerza dirigida para el snowboard utilizando el T-BOW®.
(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. 
Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con la tabla de snow sobre la nieve)
¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!

Example of a sequence of directed strength for snowboard using the T-BOW®.
(4 levels of strength approach are differenciated: 1. General, 2. Directed, 3. Special, 4. Competitive.
The levels 3 and 4 must be performed in the specific sliding and gliding conditions with the snowboard on the snow)
Are only ideas for training and overloads, orientation of loads and execution conditions must be adapted to each athlete !!


Science Division of T-BOW® International
http://www.t-bow.net/science.htm


--------------------------------
Executions by David Rodríguez Magallón
Design of Exercises: David Rodríguez-Magallón & David Ribera-Nebot
Aportación original en el diseño de ejercicios mediante balones: Xavier Torrabadella Flix
Intitute of High Performance Center, Sant Cugat del Vallès (Barcelona) - Barcelona University - EEB Sport Training Barcelona

Basándose en las concepciones y recursos prácticos de entrenamiento del maestro Francisco Seirul·lo Vargas
Based on the conceptions and practical training resources of professor Francisco Seirul·lo Vargas
(http://www.entrenamientodeportivo.org)

 

 

 


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