Entrenamiento de Fuerza para el Snowboard con T-BOW®

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Entrenamiento de Fuerza para el Snowboard con T-BOW®

Entrenamiento de Fuerza para el Snowboard con T-BOW® - Strength Training for Snowboard with T-BOW®
Ejemplos de ejercicios independientes de Fuerza General-Dirigida
Example of independent exercises of General-Directed Strength

 

 Ejemplos de ejercicios independientes de fuerza general-dirigida para el Snowboard utilizando el T-BOW®.

(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. 
Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con la tabla de snow sobre la nieve)
¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!

Examples of independent exercices of general-directed strength for snowboard using the T-BOW®.
(4 levels of strength approach are differenciated: 1. General, 2. Directed, 3. Special, 4. Competitive.
The levels 3 and 4 must be performed in the specific sliding and gliding conditions with the snowboard on the snow)
Are only ideas for training and overloads, orientation of loads and execution conditions must be adapted to each athlete !!


Science Division of T-BOW® International
http://www.t-bow.net/science.htm


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Executions by David Rodríguez Magallón
Design of Exercises: David Rodríguez-Magallón & David Ribera-Nebot
Aportación original en el diseño de ejercicios mediante balones y pelotas: Xavier Torrabadella Flix
Intitute of High Performance Center, Sant Cugat del Vallès (Barcelona) - Barcelona University - EEB Sport Training Barcelona

Basándose en las concepciones y recursos prácticos de entrenamiento del maestro Francisco Seirul·lo Vargas
Based on the conceptions and practical training resources of professor Francisco Seirul·lo Vargas
(http://www.entrenamientodeportivo.org)

 

 

 

 


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