Sesión Fitness Integral con T-BOW®

Aerobic, centro fitness, Clases Colectivas, Cursos Fitness, Deporte, Educación Postural, Ejercicio Físico, Equilibrio, Fitness, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, gimnasio, Health, Postura, Salud, Sesiones Colectivas, Training and Therapy, Wellness, Yoga -

Sesión Fitness Integral con T-BOW®

 

La sesión colectiva estrella en el ámbito fitness y de la salud, la más especial y diferencial que propone Sandra Bonacina con el T-BOW®, es una sesión cuyo objetivo es conseguir una mejora general del nivel fitness integrando el entrenamiento de capacidades condicionales y coordinativas, al reforzamiento equilibrado de la espalda y la estabilización de las articulaciones, especialmente del pie, de la rodilla, del hombro y de la columna vertebral. Es una sesión con música estructurada de forma divertida. La propuesta principal es realizarla sin coreografía de manera que se priorice la salud, el fitness, la diversión y los valores afectivo-sociales. Cuando se opta por coreografiarlas se cuida especialmente el diseño con secuencias muy sencillas para que todo tipo de personas puedan realizarlas con facilidad. De este modo, esta propuesta tipo de sesión integra tanto al público femenino como al masculino, así como a individuos de distintas edades y niveles fitness.
Cada año Sandra Bonacina -International T-BOW® Master Professor- crea sesiones integrales de entrenamiento con el T-BOW® para clases colectivas. El objetivo de crear estos programas es ofrecer ideas y recursos prácticos para los profesionales que lo deseen, aunque nada podrá sustituir la calidad y creatividad de cada profesor ni su capacidad de personalizar los entrenamientos.


Ejemplos típicos de Clases Fitness grupales con T-BOW®:
T-BOW® Workout
T-BOW® Tonificación Corporal
T-BOW® Balance - Fuerza con mancuernas
T-BOW® Pilates
T-BOW® Yoga
.....

Cuadro esqumático de la sesión fitness integral con T-BOW® (pdf): http://www.t-bow.net/images_clasif/programas_TBow_A4_2015/Sesion_Integral_TBOW_SB_A4_marges_214_301_mm_des2015.pdf

 

 

Fitness Integral con T-BOW® · Sandra Bonacina · Bilbao 2012


 

Highlights de la sesión de fitness integral T-BOW® impartida por Sandra Bonacina, inventora del T-BOW® y profesora de la universidad de Zurich (Suiza).
Con la colaboración de los profesores Hugo Pérez e Ivan Farré (T-BOW® Fitness).

Curso Internacional Fitness con T-BOW® organizado por Gonzalo Casado (Bilbao Kirolak) y el equipo T-BOW® Fitness; con la colaboración de Body Life, Urdi y la Asociación Europea de Centros Fitness.

 


Etiquetas
Productos Destacados