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Salud en Edad Avanzada con el T-BOW®  El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Además del mantenimiento de la forma física general y de un reforzamiento muscular-articular bien estructurado, la fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa para conseguir más seguridad en las situaciones de equilibrio son criterios importantes de salud en la 3ª edad, y pueden...

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Salud-Fitness con T-BOW® Las especiales características del T-BOW® (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, alta reactividad a los más finos movimientos, con cantos estrechos y agujeros laterales para bandas elásticas, muy manejable y robusto soportando más de 300 kg) permiten ampliar y enriquecer extraordinariamente los entrenamientos orientados a una salud y fitness integral, tales como:                 Condición física (velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y relajación).                 Coordinación (situaciones de balanceo y apoyo en equilibrio estático-dinámico).                 Ajustes posturales espacio-tiempo y rítmicos.                 Fortalecimiento de espalda y estabilidad articular (musculatura profunda).                 Mayor...

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COLUMNA VERTEBRAL ESTABLE Y MÓVIL CON EL T-BOW® Angel Peruyera-Rubio, Septiembre 2017   Para conseguir una espalda saludable es necesario que la columna vertebral tenga una movilidad óptima combinada con una óptima fuerza que le proporcione estabilidad. Las posibilidades del T-BOW®, con su superficie arqueada para una musculación y movilidad del tronco con mayor rango de movimiento junto a sus situaciones de balanceo muy reactivo para una movilidad y estabilidad dinámica de la columna, son ideales para ambos objetivos. El arco del T-BOW® da soporte a la columna vertebral de tal manera que se puede trabajar en unos grados de amplitud superiores a una superficie...

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Motivación-Salud · Sesiones Colectivas con T-BOW® Replicamos un valioso documento desarrollado por Iván Farré-Sánchez con la colaboración de David Ribera. T-BOW® Fitness T-BOW®International   Si bien es imprescindible la propia motivación para participar eficazmente en una sesión colectiva, también es relevante la acción activadora que ejerce el profesor. Aparte de conocimientos y experiencia, éste debe estar motivado y preocupado para atender las necesidades de cada participante y para aplicar recursos de entrenamiento personalizados, a pesar de las evidentes dificultades que esto supone al impartir clase a un grupo.   Recursos Motivacionales del T-BOW® Para optimizar un alto nivel de motivación y...

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Estabilidad de la Cintura Escapular con Balanceo T-BOW®Stability of Pectoral Girdle with T-BOW® BalanceLa propiedad elástica e inercial del T-BOW® ante finos movimientos durante el balanceo en apoyo de manos, provoca cambios muy rápidos y reactivos en cualquier situación de equilibrio estático-dinámico, hiperestimulando la sensibilidad kinestésico-táctil de toda la musculatura de la cintura escapular implicada para el balanceo.   Con la variabilidad de tipos de balanceo en apoyo de manos sobre el T-BOW® se optimiza la estabilidad-fuerza de todo la cintura escapular; y con las respectivas variaciones coordinativas durante este balanceo en apoyo de 1 ó 2 manos se enriquece...

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