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Entrenamiento de Fuerza para el Esquí con T-BOW® - Ski Training & Conditioning for Skiing2 Secuencias de Entrenamiento de Fuerza Dirigida con Ejercicio Final Compensatorio Ejemplo de 2 secuencias de entrenamiento de fuerza dirigida para el esquí utilizando el T-BOW®.(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con los esquís sobre la nieve)¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga como condiciones de ejecución deben adaptarse a cada deportista !!Example of 2 Sequences of directed strenght training for skiing...

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Fuerza General-Dirigida para el Esquí con T-BOW® - Strength Training for Skiing with T-BOW®Ejemplos de ejercicios independientes - Examples of independent exercises   Ejemplos de ejercicios independientes de fuerza general-dirigida para el esquí utilizando el T-BOW®.(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con los esquís sobre la nieve)¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación específica de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!Examples of independent exercises of general-directed strenght...

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STRENGTH WITH THE T-BOW ® FOR WINTER SPORTS by Sandra Bonacina, Debbie Kneale and David Ribera-Nebot   T-BOW ® provides options for training in concave and convex positions, plus its capacity to be combined with other sports equipment, allows an endless repertoire of different exercises for coordination, conditioning, and cognitive training. T-BOW ® provides very effective exercises for optimizing static and dynamic balance, with variable foot support positions, plus strength and mobility exercises for the trunk. T-BOW ® is therefore extraordinarily versatile for group classes and personalized training in the fields of health, physiotherapy, movement education-training, recreation and sports performance....

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3ª edad, balance, Bienestar, centro fitness, Clases Colectivas, columna vertebral, Coordinación, edad avanzada, Educación Postural, Entrenamiento en Inestabilidad, Entrenamiento Personalizado, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Fisioterapia, Fitness, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, Health, Movilidad Articular, Salud, Training and Therapy, Yoga -

Salud en Edad Avanzada con el T-BOW®  El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Además del mantenimiento de la forma física general y de un reforzamiento muscular-articular bien estructurado, la fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa para conseguir más seguridad en las situaciones de equilibrio son criterios importantes de salud en la 3ª edad, y pueden...

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Salud-Fitness con T-BOW® Las especiales características del T-BOW® (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, alta reactividad a los más finos movimientos, con cantos estrechos y agujeros laterales para bandas elásticas, muy manejable y robusto soportando más de 300 kg) permiten ampliar y enriquecer extraordinariamente los entrenamientos orientados a una salud y fitness integral, tales como:                 Condición física (velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y relajación).                 Coordinación (situaciones de balanceo y apoyo en equilibrio estático-dinámico).                 Ajustes posturales espacio-tiempo y rítmicos.                 Fortalecimiento de espalda y estabilidad articular (musculatura profunda).                 Mayor...

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