equilibrio estático y dinámico RSS

3ª edad, balance, Bienestar, centro fitness, Clases Colectivas, columna vertebral, Coordinación, edad avanzada, Educación Postural, Entrenamiento en Inestabilidad, Entrenamiento Personalizado, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Fisioterapia, Fitness, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, Health, Movilidad Articular, Salud, Training and Therapy, Yoga -

Salud en Edad Avanzada con el T-BOW®  El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Además del mantenimiento de la forma física general y de un reforzamiento muscular-articular bien estructurado, la fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa para conseguir más seguridad en las situaciones de equilibrio son criterios importantes de salud en la 3ª edad, y pueden...

Leer más

balance, Bienestar, centro fitness, cintura escapular, columna vertebral, Coordinación, Educación Postural, Ejercicio Físico, entrenamiento core, entrenamiento del tronco, Entrenamiento en Inestabilidad, Entrenamiento Personalizado, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Estabilidad, estabilidad raquídea, Estabilidad y Movilidad de Columna Vertebral, Estiramientos, Fisioterapia, Fitness, Fuerza, gimnasio, Health, Movilidad Articular, musculación del tronco, músculos paravertebrales, Pectoral Girdle, Postura, reequilibrio, Salud, Sesiones Colectivas, Training and Therapy, Wellness, Yoga -

COLUMNA VERTEBRAL ESTABLE Y MÓVIL CON EL T-BOW® Angel Peruyera-Rubio, Septiembre 2017   Para conseguir una espalda saludable es necesario que la columna vertebral tenga una movilidad óptima combinada con una óptima fuerza que le proporcione estabilidad. Las posibilidades del T-BOW®, con su superficie arqueada para una musculación y movilidad del tronco con mayor rango de movimiento junto a sus situaciones de balanceo muy reactivo para una movilidad y estabilidad dinámica de la columna, son ideales para ambos objetivos. El arco del T-BOW® da soporte a la columna vertebral de tal manera que se puede trabajar en unos grados de amplitud superiores a una superficie...

Leer más

Aerobic, balance, centro fitness, Clases Colectivas, Educación Postural, Ejercicio Físico, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Estiramientos, Fisioterapia, Fitness, gimnasio, Health, Resistencia, Salud, Sesiones Colectivas, Wellness -

Recordamos una macro-sesión colectiva con Colectiva con T-BOW® que fue desarrollada por Debbie Kneal en el Spanish Hall IFS con más de 100 participantes rotativos. Es un resumen de ejercicios de los más típicos y diferenciales que se pueden diseñar con el T-BOW®.

Leer más

Aerobic, Bienestar, centro fitness, Clases Colectivas, Coordinación, Educación Postural, Ejercicio Físico, entrenamiento del tronco, Entrenamiento Deportivo, Entrenamiento en Casa, Entrenamiento Personalizado, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Estiramientos, Fisioterapia, Fitness, gimnasio, Health, Postura, reequilibrio, Resistencia, Salud, Sesiones Colectivas, Training and Therapy, Wellness, Yoga -

Motivación-Salud · Sesiones Colectivas con T-BOW® Replicamos un valioso documento desarrollado por Iván Farré-Sánchez con la colaboración de David Ribera. T-BOW® Fitness T-BOW®International   Si bien es imprescindible la propia motivación para participar eficazmente en una sesión colectiva, también es relevante la acción activadora que ejerce el profesor. Aparte de conocimientos y experiencia, éste debe estar motivado y preocupado para atender las necesidades de cada participante y para aplicar recursos de entrenamiento personalizados, a pesar de las evidentes dificultades que esto supone al impartir clase a un grupo.   Recursos Motivacionales del T-BOW® Para optimizar un alto nivel de motivación y...

Leer más

balance, centro fitness, Coordinación, Educación Postural, entrenamiento core, Entrenamiento en Inestabilidad, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Estabilidad, estabilidad raquídea, Fisioterapia, Fitness, Fuerza, Health, Postura, postura dinámica, postura estática, postural training, reequilibrio, Salud, Training and Therapy, Yoga -

Bases Neuromusculares del Entrenamiento en Inestabilidad con T-BOW® Transcripción al español de la ponencia presentada en el IV NSCA International Conference 2014 ("Neuromuscular Basis of Instability Training with T-BOW®") Chulvi-Medrano, I.1, Psalmanová D.2, Psalman V.3, Bonacina S.4, Ribera-Nebot D.5International T-BOW® Team   INTRODUCCIÓN El T-BOW® aparato curvado de entrenamiento y terapia motriz. Soporta cargas de más  de 350 kg, sus dimensiones son 70x50x15 cm y su peso es de 3.2 kg. Es muy elástico y reactivo, útil por los dos lados y tiene unos cantos laterales estrechos en su superficie cóncava (1).     MÉTODO Análisis de experiencias prácticas y investigación neuromuscular selectiva...

Leer más