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EFECTOS DE UN PROGRAMA INTEGRAL APLICADO CON T-BOWSOBRE EL EQUILIBRIO EN PERSONAS DE EDAD AVANZADAEFFECTS OF AN INTEGRAL PROGRAM APPLIED WITH T-BOWON THE BALANCE IN ELDERLY PEOPLE IVAN CHULVI MEDRANOInvestigador Universidad de Valencia - Miembro T-Bow Fitness Research 2008 RESUMEN EFECTOS DE UN PROGRAMA INTEGRAL APLICADO CON T-BOWSOBRE EL EQUILIBRIO EN PERSONAS DE EDAD AVANZADA Conclusiones en PDF       CONTEXTUALIZACIÓN DE ESTUDIO. Este trabajo ha sido desarrollado con el fin de cuantificar de forma objetiva (valoraciones cuantificables por medio de pruebas físicas) y de forma cualitativa (valoraciones sobre percepción) los efectos de un programa de entrenamiento integral (combinando entrenamiento...

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MANUAL DE RECURSOS TÉCNICOS DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW® by MELISSA FRENCH  -  SWISS TTP 2010 Link to the Manual: "Functional Training Manual T-BOW®" - Melissa French - Swiss TTP 2010 Balance Crossways Form, Technique, and BiomechanicsBalance Lengthways Form, Technique, and BiomechanicsT-BOW® Balance Crossways Functional TrainingT-BOW® Balance Lengthways Functional TrainingT-BOW® Stable Functional TrainingT-BOW® Stable Functional/Plyometric TrainingT-BOW® Stable Functional/Strength TrainingT-BOW® Advanced Functional/Plyometric TrainingT-BOW® Functional/Partner Training     Also, you can find the Manual at t-bow.net (http://www.t-bow.net/articles/tbow_functional_training_manual_swiss_ttp_2010.pdf)

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FITNES T-BOW® WITH DUMBBELS BY SANDRA BONACINA Fitness T-BOW® Balance con Mancuernas · Sandra Bonacina · Bilbao 2 Junio 2012 Highlights de la sesión de fitness T-BOW® con Mancuernas impartida por Sandra Bonacina, inventora del T-BOW® y profesora de la universidad de Zurich (Suiza). Con la colaboración de los profesores Hugo Pérez e Ivan Farré (T-Bow Fitness).   https://www.youtube.com/watch?v=cxQ4xZkybDw   Curso Internacional Fitness con T-BOW® organizado por Gonzalo Casado (Bilbao Kirolak) y el equipo T-Bow Fitness; con la colaboración de Body Life, Urdi y la Asociación Europea de Centros Fitness. Info: http://www.t-bow.net/info_cursos/curso_internacional_Sandra_Bonacina_Bilbao_Kirolak_2_junio_2012.htmReportaje de fotos y videos: http://www.t-bow.net/info_cursos/curso_internacional_Sandra_Bonacina_Bilbao_Kirolak_2_junio_2012_reportaje.htm     

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  Properties of T-BOW® for Postural Training (a) its elastic and inertial property in fine movements causing very fast and reactive changes in any situation of static-dynamic balance, overstimulating the corporal proprioceptive systems; (b) in its stable and unstable positions allows  stabilized and rocking supports of feet, knees, hips, trunk, hands, forearms and head; (c) its arched design favors a kinesiological adaptation to the curvatures of the spine and great stability, enhancing its mobility and strengthening. Priorities · Static Posture Static balanced muscular development, maintenance-improvement of static joint mobility (flexibility and elasticity), knowledge and practice of relations between the center of...

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