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Balance Pump, Body-Pump, Entrenamiento de fuerza, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, Pump, T-BOW Pump -

T­-BOW® Balance­Pump · T-­BOW® Fuerza con Mancuernas en Equilibrio:Este entrenamiento de 60 minutos con mancuernas en situación estable, inestable y en balanceo de la base permite entrenar la fuerza general y los músculos estabilizadores profundos al más alto nivel y consigue poner tu cuerpo y espalda en forma óptima.  Con el práctico agarre y cambio de Hantelset cambias con un simple giro el peso de la carga de cadamancuerna con incrementos de 2 kg desde 2 a 10 kg. Esta selección de cargasasimétricas optimizan tu salud postural al más alto nivel.   T­BOW® Balance­Pump:This 60-minute workout with dumbbells on stable, unstable and moving base trains the general strength and the deep stabilizing muscles at the highest level and brings body and back in top form. With the new grip­shift Hantelset you switch with a single spin the weight load per side in 2kg increments from 2 to up to 10 kg and are requesting asymmetrical loads your postural health to the highest level.     Más información: http://www.t-bow.net/science.htm More information: http://www.t-bow.net/science.htm     PD: Photos were taken during a group fitness class of T-BOW® Balance Pump at ASVZ Zurich University · Switzerland, on March 2018.  

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Nature of YOGA T-BOW® La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.La base de los ejercicios surge de las propuestas que Sandra Bonacina ha diseñado con el T-BOW® investigando las necesidades de la fisioterapia motriz en la universidad de Zurich (Suiza) desde 1994. A este repertorio de ejercicios posturales con el T-BOW® y su combinación con las experiencias milenarias de desarrollo postural del Yoga se le aplican los recursos...

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Fuerza General-Dirigida para el Esquí con T-BOW® - Strength Training for Skiing with T-BOW®Ejemplos de ejercicios independientes - Examples of independent exercises   Ejemplos de ejercicios independientes de fuerza general-dirigida para el esquí utilizando el T-BOW®.(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con los esquís sobre la nieve)¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación específica de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!Examples of independent exercises of general-directed strenght...

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FUERZA CON T-BOW ® PARA DEPORTES DE INVIERNO by Sandra Bonacina, Debbie Kneale and David Ribera-Nebot La posibilidad del T-BOW® para entrenar en su posición cóncava y convexa, así como la combinación con otros mate­riales, permite diseñar un repertorio inaca­bable de ejercicios diferenciales para todos los factores coordinativos, condicionales y cognitivos, con orientaciones efectivas para la optimización del equilibrio estático-diná­mico, la variabilidad de los apoyos, la fuerza y la movilidad del tronco; consiguiendo así una extraordinaria versatilidad de aplicación en las sesiones colectivas y en los entrena­mientos personalizados tanto en áreas de la salud, como en fisioterapia, entrenamiento-educación motriz y recreación. T-BOW®...

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Salud en Edad Avanzada con el T-BOW®  El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Además del mantenimiento de la forma física general y de un reforzamiento muscular-articular bien estructurado, la fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa para conseguir más seguridad en las situaciones de equilibrio son criterios importantes de salud en la 3ª edad, y pueden...

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