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Bases Neuromusculares del Entrenamiento en Inestabilidad con T-BOW® Transcripción al español de la ponencia presentada en el IV NSCA International Conference 2014 ("Neuromuscular Basis of Instability Training with T-BOW®") Chulvi-Medrano, I.1, Psalmanová D.2, Psalman V.3, Bonacina S.4, Ribera-Nebot D.5International T-BOW® Team   INTRODUCCIÓN El T-BOW® aparato curvado de entrenamiento y terapia motriz. Soporta cargas de más  de 350 kg, sus dimensiones son 70x50x15 cm y su peso es de 3.2 kg. Es muy elástico y reactivo, útil por los dos lados y tiene unos cantos laterales estrechos en su superficie cóncava (1).     MÉTODO Análisis de experiencias prácticas y investigación neuromuscular selectiva...

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    KETTLEBELL TRAINING WITH T-BOW® Se combinan la versatilidad de las Kettlebells como aparato de entrenamiento en peso libre con la multifuncionalidad del T-BOW® en su posición inestable de balanceo y en su posición estable-inestable de superficie convexa. Se aprovecha el perfecto equilibrio del T-BOW® en situación de balanceo, junto a su elasticidad saludable y su especial reactividad que permiten un reforzamiento preciso y sensible de todas las articulaciones; para combinar ejercicios con sobrecargas mediante las Kettlebells que posibilitan múltiples balanceos lastrados y posicionamientos de la carga en distintas posiciones corporales. Se aprovecha la convexidad del T-BOW® en su situación estable, para combinar ejercicios con...

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Fuerza en Balanceo con T-BOW® By Dani Pérez-Teixidó y David Ribera-Nebot Cuadro de ejercicios de fuerza en situación de balanceo sobre el T-BOW®, utilizando la barra de halterofilia cargada, mancuernas, discos y balones medicinales. Ejercicios recomendados para deportistas experimentados !!     PDF: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/images_fuerza_gral_Dani_tbow_febr07.pdf    

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T-BOW® Concepts and Training Diversity by Kerstin ObenauerInternational T-BOW® Germany-Switzerland   Currently the members are in the Fitness studios with less and less time and ever greater demands in the classroom. In an hour you would like a full body training, which is functionaland versatile, several conditional motor resources, also still funny.The training concepts meet these requirements with the T-BOW®.The "T-BOW®" as multifunctional training and therapy bow combined in its functions space saving the characteristics of different small appliances and can therefore be optimized for different applications. Hour formats and participant claimsE.g. in the  • Group-Fitness-Training T-BOW ® WorkoutT-BOW ® Functional trainingT-BOW...

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Cuadro de ejercicios con imágenes para diseñar entrenamientos combinando la multifunctional training de Keiser con el T-BOW®.   Ver en pdf: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/functtrainer_keiser_tbow_maig08.pdf       Más sobre ENTRENAMIENTO CON T-BOW® http://www.t-bow.net/tipos_de_entrenamiento.htm      

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