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Recordamos una macro-sesión colectiva con Colectiva con T-BOW® que fue desarrollada por Debbie Kneal en el Spanish Hall IFS con más de 100 participantes rotativos. Es un resumen de ejercicios de los más típicos y diferenciales que se pueden diseñar con el T-BOW®.

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Motivación-Salud · Sesiones Colectivas con T-BOW® Replicamos un valioso documento desarrollado por Iván Farré-Sánchez con la colaboración de David Ribera. T-BOW® Fitness T-BOW®International   Si bien es imprescindible la propia motivación para participar eficazmente en una sesión colectiva, también es relevante la acción activadora que ejerce el profesor. Aparte de conocimientos y experiencia, éste debe estar motivado y preocupado para atender las necesidades de cada participante y para aplicar recursos de entrenamiento personalizados, a pesar de las evidentes dificultades que esto supone al impartir clase a un grupo.   Recursos Motivacionales del T-BOW® Para optimizar un alto nivel de motivación y...

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    KETTLEBELL TRAINING WITH T-BOW® Se combinan la versatilidad de las Kettlebells como aparato de entrenamiento en peso libre con la multifuncionalidad del T-BOW® en su posición inestable de balanceo y en su posición estable-inestable de superficie convexa. Se aprovecha el perfecto equilibrio del T-BOW® en situación de balanceo, junto a su elasticidad saludable y su especial reactividad que permiten un reforzamiento preciso y sensible de todas las articulaciones; para combinar ejercicios con sobrecargas mediante las Kettlebells que posibilitan múltiples balanceos lastrados y posicionamientos de la carga en distintas posiciones corporales. Se aprovecha la convexidad del T-BOW® en su situación estable, para combinar ejercicios con...

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Fuerza en Balanceo con T-BOW® By Dani Pérez-Teixidó y David Ribera-Nebot Cuadro de ejercicios de fuerza en situación de balanceo sobre el T-BOW®, utilizando la barra de halterofilia cargada, mancuernas, discos y balones medicinales. Ejercicios recomendados para deportistas experimentados !!     PDF: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/images_fuerza_gral_Dani_tbow_febr07.pdf    

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Cuadro de ejercicios con imágenes para diseñar entrenamientos combinando la multifunctional training de Keiser con el T-BOW®.   Ver en pdf: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/functtrainer_keiser_tbow_maig08.pdf       Más sobre ENTRENAMIENTO CON T-BOW® http://www.t-bow.net/tipos_de_entrenamiento.htm      

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