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CLASSES · SMALL-GRUPS · at BEYOND GARAGE WITH IVAN FARRÉ-SÁNCHEZ _________________________________________________________     TOTAL FIT T­-BOW®  Training that integrally structures coordination, endurance and strength alternating situations of balance and swing, joint mobility and relaxation, applying asymmetric and symmetrical loads with free weights, T-bands and your own body on the TBOW®, conducts you holistically to increase your fitness level, train the deep stabilizing muscles and optimize the health of your back at the highest level. www.t-bowfitness.com   YOGA T­-BOW® Intensive training based on millenary experiences of Yoga and holistic postural training concepts that achieve a global effectiveness of your posture. The...

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MANUAL DE RECURSOS TÉCNICOS DE ENTRENAMIENTO CON T-BOW® by MELISSA FRENCH  -  SWISS TTP 2010 Link to the Manual: "Functional Training Manual T-BOW®" - Melissa French - Swiss TTP 2010 Balance Crossways Form, Technique, and BiomechanicsBalance Lengthways Form, Technique, and BiomechanicsT-BOW® Balance Crossways Functional TrainingT-BOW® Balance Lengthways Functional TrainingT-BOW® Stable Functional TrainingT-BOW® Stable Functional/Plyometric TrainingT-BOW® Stable Functional/Strength TrainingT-BOW® Advanced Functional/Plyometric TrainingT-BOW® Functional/Partner Training     Also, you can find the Manual at t-bow.net (http://www.t-bow.net/articles/tbow_functional_training_manual_swiss_ttp_2010.pdf)

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Aerobic, Body Tone, centro fitness, Clases Colectivas, Coordinación, Ejercicio Físico, Entrenamiento en Inestabilidad, Equilibrio, Fisioterapia, Fitness, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, Fuerza, gimnasio, músculos paravertebrales, Postura, Resistencia, Salud, T-BOW®, Tonificación, Training and Therapy, Wellness -

  T-BOW® Body-Tone Group Class Es unas sesión de 60 minutos que en comparación con la clásica "Workout Lesson" tiene una parte más corta de trabajo de resistencia "cardio" en balanceo, una mayor parte dedicada al entrenamiento de fuerza-equilibrio y una parte final de estiramientos y relajación. Muy apropiada para contrarrestar las cargas unilaterales, especialmente en posición de sentados, de la vida del día a día.  Is a 60 minute lesson that in comparison with the classical workout lesson has a shorter cardio balance workout, a larger force-balance training and a final stretch & relax part. Very appropriate to counteract unilateral seat loads in everyday...

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Nature of YOGA T-BOW® La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.La base de los ejercicios surge de las propuestas que Sandra Bonacina ha diseñado con el T-BOW® investigando las necesidades de la fisioterapia motriz en la universidad de Zurich (Suiza) desde 1994. A este repertorio de ejercicios posturales con el T-BOW® y su combinación con las experiencias milenarias de desarrollo postural del Yoga se le aplican los recursos...

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