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Fuerza en Balanceo con T-BOW® By Dani Pérez-Teixidó y David Ribera-Nebot Cuadro de ejercicios de fuerza en situación de balanceo sobre el T-BOW®, utilizando la barra de halterofilia cargada, mancuernas, discos y balones medicinales. Ejercicios recomendados para deportistas experimentados !!     PDF: http://www.t-bow.net/programas_entrenamiento/images_fuerza_gral_Dani_tbow_febr07.pdf    

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ENTRENAMIENTO COORDINATIVO CON T-BOW®David Ribera-Nebot y Felipe Isidro-Donate, 2008   El T-BOW® es un arco multifuncional para la educación, el entrenamiento y la terapia motriz. Ideal para sesiones colectivas y entrenamientos personalizados. Sandra Bonacina es la creadora del T-BOW®, herramienta de entrenamiento que ha desarrollado junto a Víctor Denoth, ambos profesores universitarios de fisioterapia, fitness y entrenamiento en el Instituto de Movimiento y Ciencias Deportivas de la Universidad de Zurich (Suiza). El T-BOW® es de madera o fibra sintética, está cubierto con una esterilla en la parte convexa y con una capa ligeramente granulada en la parte cóncava. Es fácil...

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La posibilidad del T-BOW® para entrenar en su posición cóncava y convexa, así como la combinación con otros materiales, permite diseñar un repertorio inacabable de ejercicios diferenciales para todos los factores coordinativos, condicionales y cognitivos, con orientaciones efectivas para la optimización del equilibrio estático-dinámico, la variabilidad de los apoyos, la fuerza y la movilidad del tronco; consiguiendo así una extraordinaria versatilidad de aplicación en las sesiones colectivas y en los entrenamientos personalizados tanto en áreas de la salud, como en fisioterapia, entrenamiento-educación motriz y recreación.     Dos ejemplos de secuencias de entrenamiento:   Entrenamiento de la Fuerza para el Esquí...

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  Para conseguir una mejora general del nivel fitness T-Bow® presenta sus nuevos circuitos aptos para todas las edades y condiciones físicas. Un recurso más para ampliar las posibilidades de las sesiones colectivas fitness.IntroduccciónEl T-BOW® es un arco extraordinariamente multifuncional para el entrenamiento y la terapia motriz. Útil por ambos lados, potenciando entrenamientos especiales para el equilibrio estático-dinámico (posición cóncava inestable), los apoyos y la fuerza-movilidad del tronco (posición convexa estable), los factores de la condición física y la estructuración de una espalda sana, de articulaciones estables y del ajuste postural. Así, aplicable a todas las edades y grupos en...

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El T-BOW® es el aparato más versátil para el entrenamiento y la terapia motrizOptimiza fuerza, resistencia, flexibilidad y relajación en situaciones especiales de equilibrio y coordinación.Útil por ambos lados como step y balancín, aplicable a todas las edades y apilable en espacio reducido.El arco permite un mayor rango de movimiento y soporta la espalda anatómicamente y con estabilidad.El T-BOW® estable-inestable entrena la musculatura estabilizadora profunda, importante para la espalda y todas las articulaciones.Las posiciones sobre el T-BOW® posibilitan ejercicios desde muy fáciles a más complejos.Las T-Band se fijan de forma práctica y ofrecen varios niveles de resistencia individual.El T-BOW® es...

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