TOTAL FIT T-BOW® and YOGA T-BOW® at BEYOND

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TOTAL FIT T-BOW® and YOGA T-BOW® at BEYOND

CLASSES · SMALL-GRUPS · at BEYOND GARAGE

WITH

IVAN FARRÉ-SÁNCHEZ

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TOTAL FIT T­-BOW® 
Training that integrally structures coordination, endurance and strength alternating situations of balance and swing, joint mobility and relaxation, applying asymmetric and symmetrical loads with free weights, T-bands and your own body on the TBOW®, conducts you holistically to increase your fitness level, train the deep stabilizing muscles and optimize the health of your back at the highest level.

www.t-bowfitness.com

 

YOGA T­-BOW®

Intensive training based on millenary experiences of Yoga and holistic postural training concepts that achieve a global effectiveness of your posture. The TBOW® allows very reactive exercises in static and dynamic balance for fine adjustments of the movement, an optimal stabilization of the lumbar spine in a position of natural lordosis and a training of strength and selective mobility of the trunk musculature to achieve an extraordinary postural optimization.

The essence of Yoga, asanas or postures, pranayamas or breathing exercises, relaxation and self-awareness of movement are taken care of.

www.t-bowyoga.com

 

TOTAL FIT T­-BOW® 
Entrenamiento que estructura integralmente la coordinación, la resistencia y la fuerza alternando situaciones de equilibrio y de balanceo, la movilidad articular y la relajación, aplicando cargas asimétricas y simétricas con pesos libres, bandas elásticas y el propio cuerpo sobre el T­BOW®, te conduce holísticamente a incrementar tu nivel fitness, entrenar los músculos estabilizadores profundos y optimizar al más alto nivel la salud de tu espalda.

YOGA T­-BOW®

Entrenamiento intensivo basado en experiencias milenarias del Yoga y de conceptos de entrenamiento postural holísticos que consiguen una efectividad global de tu postura. El T­BOW® permite ejercicios en equilibrio estático y dinámico muy reactivos para finos ajustes del movimiento, una óptima estabilización de la columna lumbar en posición de lordosis natural y un entrenamiento de fuerza y movilidad selectivo de la musculatura del tronco para conseguir una optimización postural extraordinaria.

Se cuida la esencia del Yoga, las asanas o posturas, los pranayamas o ejercicios respiratorios, la relajación y la auto-consciencia del movimiento.

 

https://www.beyondbcn.com/

Gym for classes at The Garage BARCELONA


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