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Fuerza General-Dirigida para el Esquí con T-BOW® - Strength Training for Skiing with T-BOW®Ejemplos de ejercicios independientes - Examples of independent exercises   Ejemplos de ejercicios independientes de fuerza general-dirigida para el esquí utilizando el T-BOW®.(Diferenciamos 4 niveles de aproximación de fuerza: 1. General, 2. Dirigido, 3. Especial, 4. Competitivo. Los niveles 3 y 4 deben realizarse en las condiciones de deslizamiento específicas con los esquís sobre la nieve)¡¡ Son sólo ideas de entrenamiento y tanto la carga, la orientación específica de la carga, como condiciones de ejecución deben diseñarse para cada deportista !!Examples of independent exercises of general-directed strenght...

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balance, diversión, educación motriz, Entrenamiento en Inestabilidad, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, kids, movement education, niños, physical education, Postura, recreación, reequilibrio, Salud, Training and Therapy -

T-Bow® for kidsSofia Papageorga, Yoga & Pilates Instructor, Personal Trainer, AthensTrainers® AssociateNowadays children spend their spare time watching tv or playing with a pc withoutdoing any physical activities. T-Bow® is a multifunctional training equipment thatimproves physical condition in many ways such as aerobic capacity, muscle strengthand flexibility. Due to its smart design (can be used both sides: stable and unstable)children consider it more like a game and want to try it.Children who had never used T-Bow® before, got excited with its appearance andontaneous steps without any knowledge. Particularly, the unstable side of TBow® that looks like a toy, triggers them...

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STRENGTH WITH THE T-BOW ® FOR WINTER SPORTS by Sandra Bonacina, Debbie Kneale and David Ribera-Nebot   T-BOW ® provides options for training in concave and convex positions, plus its capacity to be combined with other sports equipment, allows an endless repertoire of different exercises for coordination, conditioning, and cognitive training. T-BOW ® provides very effective exercises for optimizing static and dynamic balance, with variable foot support positions, plus strength and mobility exercises for the trunk. T-BOW ® is therefore extraordinarily versatile for group classes and personalized training in the fields of health, physiotherapy, movement education-training, recreation and sports performance....

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FUERZA CON T-BOW ® PARA DEPORTES DE INVIERNO by Sandra Bonacina, Debbie Kneale and David Ribera-Nebot La posibilidad del T-BOW® para entrenar en su posición cóncava y convexa, así como la combinación con otros mate­riales, permite diseñar un repertorio inaca­bable de ejercicios diferenciales para todos los factores coordinativos, condicionales y cognitivos, con orientaciones efectivas para la optimización del equilibrio estático-diná­mico, la variabilidad de los apoyos, la fuerza y la movilidad del tronco; consiguiendo así una extraordinaria versatilidad de aplicación en las sesiones colectivas y en los entrena­mientos personalizados tanto en áreas de la salud, como en fisioterapia, entrenamiento-educación motriz y recreación. T-BOW®...

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3ª edad, balance, Bienestar, centro fitness, Clases Colectivas, columna vertebral, Coordinación, edad avanzada, Educación Postural, Entrenamiento en Inestabilidad, Entrenamiento Personalizado, entrenamiento postural, Equilibrio, equilibrio estático y dinámico, Fisioterapia, Fitness, Fitness y Salud / Fitness en Grupo / Fitness en Casa / Entrenamiento Personal / Entrenamiento de Deportistas / Yoga / Gimnasios / Centros Fitness / Escuelas de Espalda / Fisioterapia Deportiva / Salud Adultos y 3ª Edad, Health, Movilidad Articular, Salud, Training and Therapy, Yoga -

Salud en Edad Avanzada con el T-BOW®  El T-BOW® con sus especiales características (arco con convexidad estable-inestable y concavidad inestable, muy robusto pero con altísima reactividad a los más finos movimientos, cantos estrechos y agujeros laterales para colocar bandas elásticas) posibilitará multitud de entrenamientos diferenciales para la salud en personas de edad avanzada. Además del mantenimiento de la forma física general y de un reforzamiento muscular-articular bien estructurado, la fuerza para el control de la postura y la mejora coordinativa para conseguir más seguridad en las situaciones de equilibrio son criterios importantes de salud en la 3ª edad, y pueden...

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