CURSO YOGA T-BOW®

  • En venta / On sale
  • €180.00


Curso YOGA T-BOW® (1er nivel) · Curso de 1 día (6h)

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La filosofía de desarrollo del Yoga con T-BOW® es aportar una selección de recursos diferenciales del T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar las posturas y encadenamientos posturales del Yoga a partir de una perspectiva holística de optimización de la persona que permita una educación postural personalizada.
La base de los ejercicios surge de las propuestas que Sandra Bonacina ha diseñado con el T-BOW® investigando las necesidades de la fisioterapia motriz en la universidad de Zurich (Suiza) desde 1994. A este repertorio de ejercicios posturales con el T-BOW® y su combinación con las experiencias milenarias de desarrollo postural del Yoga se le aplican los recursos de educación y entrenamiento postural propuestos por el maestro Seirul·lo Vargas para conseguir una optimización extraordinaria de la postura.
Se presta especial atención a que las personas con niveles muy básicos de equilibrio, fuerza y movilidad consigan evolucionar en su optimización postural con confianza y satisfacción.
Se aplican metodologías experimentadas por los entrenadores de gimnasia artística para dar seguridad al practicante, especialmente en las posturas invertidas.
Se cuida la esencia del Yoga (las asanas o posturas, los pranayamas o ejercicios respiratorios, la relajación y la consciencia-meditación) con énfasis en el auto-control, la auto-evaluación y la reflexión para optimizar el conocimiento y consciencia de uno mismo, posibilitando así los más altos niveles de bienestar y satisfacción personal.

Las primeras experiencias de YOGA con el T-BOW® han sido desarrolladas en el 2009 por el maestro de yoga F.Xavier García-Navarro en su Escola Ganesh.

Ámbitos de aplicación:
a) Salud postural para la vida diaria, la actividad laboral y la reeducación de problemas posturales (perspectiva higiénico-reeducadora).
b) Educación postural que optimiza la persona para la vida (perspectiva educativa).
c) Postura de rendimiento motriz sin lesión, postura de rendimiento motriz expresiva y una postura de estética personal (perspectiva expresivo-creativa).

 

Contenidos:
- Características especiales del T-BOW® y T-Bands.
- Optimización postural con T-BOW® interaccionando recursos de educación-entrenamiento del equilibrio estático y dinámico para facilitar, enriquecer y ampliar posturas y encadenamientos posturales de los diferentes estilos del Yoga.
- Yoga con T-BOW®: posturas para la preparación vertebral y respiratoria, posturas accesorias de preparación principal (de fuerza, de equilibrio y "triángulos"), extensiones, flexiones, rotaciones, invertidas, posturas con T-Bands, posturas por parejas y posturas de relajación estático-dinámica y encadenamientos posturales.
- Estructuras de sesión YOGA T-BOW® con variantes para facilitar, enriquecer y ampliar la optimización postural personalizada.
- Planificación de sesiones YOGA T-BOW® con criterios para distintos objetivos y para personalizar la optimización postural.

Objetivo y aplicabilidad:
Aprender recursos de optimización postural con el T-BOW® para facilitar, enriquecer y ampliar posturas y encadenamientos posturales del Yoga, con aplicabilidad a todos los ámbitos de la práctica del yoga, de la salud y del entrenamiento deportivo.

Apropiado para profesores de Yoga, expertos en fitness, salud, movimiento, educación-rendimiento motriz y terapias motrices.

Horario: 
A concretar en cada caso.

Precio: 
180 Euros

Material incluido 
- Manual de YOGA T-BOW® (© Sandra Bonacina, F. Xavier García-Navarro, Hugo Pérez-Vivas, Ivan Farré-Sánchez y David Ribera-Nebot).
- DVD / T-BOW® Fitness 1 - © Sandra Bonacina - 6 Programas de Entrenamiento con T-BOW® orientados a la salud integral.
- Tres cuadros de ejercicios a color de entrenamiento con T-BOW®.

Titulación:
Certificado internacional de participación en el Curso YOGA T-BOW® (1er nivel);
acreditado por Sandra Bonacina (T-BOW® International Master Professor y profesora de la especialización de fisioterapia y fitness-salud en Zurich University) y profesores del equipo T-BOW® Fitness.

Profesorado:
F. Xavier García-Navarro, S. Bonacina, Hugo Pérez-Vivas, Ivan Farré-Sánchez y David Ribera-Nebot. T-BOW® International Switzerland, Escola Ganesh y profesores del equipo T-BOW® Fitness 
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Lugar de realización:
A concretar en cada caso.

 

 

Descuento para participantes:
10% de descuento en la compra del T-BOW® Fibra Sintética y del T-Band Set para los participantes en el curso.

 

Más información:
T-BOW® Fitness
cursos@t-bow.net
Tel: +34 3571734

 

 

 


   http://t-bowyoga.com